Termine


Die nachfolgenden Terminkalendereinträge stellen nur eine Auswahl der Redaktion dar. Eine sehr schöne Gesamtaufstellung für das Jahr 2016 von Doris ist im anschließenden Blogbeitrag enthalten. Eine weitere, aber umfangreichere interessante Liste findet ihr unter Terminübersicht Rudern.de. Weitere Listen werden später hinzugefügt.

Mrz
21
Do
80. Masters-Trainingslehrgang 2019 @ Ratzeburg
Mrz 21 – Mrz 24 ganztägig
  1. + 81. Masters-Trainingslehrgang 2019

in der Ruderakademie Ratzeburg

Sekretariat: Susanne Illmann, Tel. 04541/8643-0  FAX -10

 

Termine             Gruppe 1:      DO, 21. März 2019 (Anreise bis 17 Uhr) bis

SO, 24. März 2019 (Ende mittags)

Gruppe 2:      SO, 24. März 2019 (Anreise bis 15:30 Uhr) bis

MI, 27. März  2019 (Ende mittags)

 

Themen             * Lehrvideo Rudertechnik: Wann läuft das Boot am schnellsten?

* Wasserarbeit und Ergotraining mit Videoanalyse

* Leistungsphysiologie: Ergo-Stufentest mit Laktatanalyse

* Trainingsmethodik, Trainingsaufbau

* Ausgleichstraining in der Halle

* Workshop Schlingentrainer

* Bootstechnik: Trimmen mit dem Bootsmeister

* Ernährung für Leistungssportler

* Wasser- und Elektrolythaushalt bei sportlicher Belastung

* Kaltwasserunfall – Vermeidung und Verhalten im Notfall

* Herzstillstand: Ursachen, Erste Hilfe, prakt. Übungen

* Wettkampfregeln – DRV und FISA

  • Für die Trainer C-Lizenz Rudern werden 15 LE anerkannt
  • Es wird empfohlen, eigene Boote mitzubringen
  • Ruderkleidung (Allwetter) und Hallenkleidung
  • Wettkampfruderer bringen bitte Belastungs-EKG (mit Ausbelastung) und aktuelle Laborwerte mit

 

Dozenten          Braatz, Andrea – Physiotherapeutin, Geesthacht

Fellmann, Hans – ehem. FISA-Schiedsrichter, Cham (CH)

Glomp, Malte – Übungsleiter, Ratzeburg

                                   Hartmann, Prof. Ulrich – Sportwissenschaftler, Uni Leipzig

Kilzer, Svenja – Ernährungswissenschaftlerin, Köln

Lingelsheim, Lingolf v. – Trainer und Bootsmeister, Ratzeburg

Niessen, Dr. Margot – Sportwissenschaftlerin, Uni Leipzig

Pawlowsky, Ernst – Dipl.-Biologe, Trainingsplanung, Gießen

Swienty, Marc – Diplomtrainer, Ratzeburg

Bartsch, Dr. Andreas – Anästhesist, Notfallmediziner, Bonn

Kosten                   Lehrgangsgebühr   135 €

Doppelzimmer          161 € pro Person  incl. Vollpension + Kaffee

(bitte Wunschpartner für Doppelzimmer benennen)

Einzelzimmer           194 € incl. Vollpension + Kaffee

Einzelzimmer/Hotel  239 € (wenn RAR-Kapazität erschöpft)

Bei reduzierter Anwesenheit werden Unterkunft und Verpflegung anteilig                                    berechnet – Hotelunterkunft nach Belegung der RAR in der Reihenfolge der                               Anmeldungen –             Hotelabrechnung über Ruderakademie

 

Organisation    Andreas Bartsch, Im Bachele 61, 53175 Bonn

Anmeldung       Bartsch-Bonn@t-online.de

Eine Bestätigung erfolgt binnen einer Woche. Falls nicht, bitte erneut Kontakt

Mrz
24
So
81. Masters-Trainingslehrgang 2019 @ Ratzeburg
Mrz 24 – Mrz 27 ganztägig
  1. + 81. Masters-Trainingslehrgang 2019

in der Ruderakademie Ratzeburg

Sekretariat: Susanne Illmann, Tel. 04541/8643-0  FAX -10

 

Termine             Gruppe 1:      DO, 21. März 2019 (Anreise bis 17 Uhr) bis

SO, 24. März 2019 (Ende mittags)

Gruppe 2:      SO, 24. März 2019 (Anreise bis 15:30 Uhr) bis

MI, 27. März  2019 (Ende mittags)

 

Themen             * Lehrvideo Rudertechnik: Wann läuft das Boot am schnellsten?

* Wasserarbeit und Ergotraining mit Videoanalyse

* Leistungsphysiologie: Ergo-Stufentest mit Laktatanalyse

* Trainingsmethodik, Trainingsaufbau

* Ausgleichstraining in der Halle

* Workshop Schlingentrainer

* Bootstechnik: Trimmen mit dem Bootsmeister

* Ernährung für Leistungssportler

* Wasser- und Elektrolythaushalt bei sportlicher Belastung

* Kaltwasserunfall – Vermeidung und Verhalten im Notfall

* Herzstillstand: Ursachen, Erste Hilfe, prakt. Übungen

* Wettkampfregeln – DRV und FISA

  • Für die Trainer C-Lizenz Rudern werden 15 LE anerkannt
  • Es wird empfohlen, eigene Boote mitzubringen
  • Ruderkleidung (Allwetter) und Hallenkleidung
  • Wettkampfruderer bringen bitte Belastungs-EKG (mit Ausbelastung) und aktuelle Laborwerte mit

 

Dozenten          Braatz, Andrea – Physiotherapeutin, Geesthacht

Fellmann, Hans – ehem. FISA-Schiedsrichter, Cham (CH)

Glomp, Malte – Übungsleiter, Ratzeburg

                                   Hartmann, Prof. Ulrich – Sportwissenschaftler, Uni Leipzig

Kilzer, Svenja – Ernährungswissenschaftlerin, Köln

Lingelsheim, Lingolf v. – Trainer und Bootsmeister, Ratzeburg

Niessen, Dr. Margot – Sportwissenschaftlerin, Uni Leipzig

Pawlowsky, Ernst – Dipl.-Biologe, Trainingsplanung, Gießen

Swienty, Marc – Diplomtrainer, Ratzeburg

Bartsch, Dr. Andreas – Anästhesist, Notfallmediziner, Bonn

Kosten                   Lehrgangsgebühr   135 €

Doppelzimmer          161 € pro Person  incl. Vollpension + Kaffee

(bitte Wunschpartner für Doppelzimmer benennen)

Einzelzimmer           194 € incl. Vollpension + Kaffee

Einzelzimmer/Hotel  239 € (wenn RAR-Kapazität erschöpft)

Bei reduzierter Anwesenheit werden Unterkunft und Verpflegung anteilig                                    berechnet – Hotelunterkunft nach Belegung der RAR in der Reihenfolge der                               Anmeldungen –             Hotelabrechnung über Ruderakademie

 

Organisation    Andreas Bartsch, Im Bachele 61, 53175 Bonn

Anmeldung       Bartsch-Bonn@t-online.de

Eine Bestätigung erfolgt binnen einer Woche. Falls nicht, bitte erneut Kontakt

Apr
13
Sa
100 km Challenge (Ergo) 2019 @ RV Wandsbek
Apr 13 ganztägig
Anrudern des AAC/NRB @ Wilhelmsburger Ruderclub
Apr 13 ganztägig
Apr
27
Sa
Dove-Elbe-Rallye 2019 @ RC Bergedorf
Apr 27 ganztägig

http://www.rc-bergedorf.de/index.php/allgemein

Die Dove-Elbe-Rallye ist eine kombinierte Lang- und Kurzstreckenregatta mit Start und Ziel vor dem Gelände des RC Bergedorf für gesteuerte Vierer und Achter.

Für Getränke und Kuchen/Grill ist gesorgt. Kleingeld mitbringen.

Mai
4
Sa
Eurega Europäische Rheinregatta 2019
Mai 4 ganztägig

St. Goarshausen – Bonn (100 km), durch das landschaftlich wohl reizvollste und ruderisch sehr anspruchsvolle Mittelrheintal vorbei an berühmten Rheinburgen und romantischen Städtchen von der Loreley bis Bonn

Neuwied – Bonn (45 km), auch schön, besonders kurz vor Schluss das Siebengebirge

www.eurega.org

 

Kontakt: teamcontact@eurega.com

Mai
5
So
ICF Weser-Marathon 2019
Mai 5 ganztägig

Wesermarathon

Meldung: wesermarathon@mkc-muenden.de

 

Silber – 80 Kilometer. Gold – 135 Kilometer.

Mai
25
Sa
Sternfahrt @ Hamburger Ruderinnen Club
Mai 25 ganztägig
Jun
1
Sa
Sternfahrt @ Bergedorfer RC
Jun 1 ganztägig
Jun
15
Sa
Staffelrudern 2019 @ Der Hamburger und Germania Ruder Club e. V.
Jun 15 ganztägig

Das Hamburger Staffelrudern

Streckenverlauf: Start/Ende bei DHuGRC, dann geht es durch die Brücke zur Binnenalster, wieder auf die Außenalster ein Stückchen Richtung Norden, dann die Biege wieder runter zum Club, um dort das Rennen an das zweite Boot zu übergeben, das dann die Runde dreht.

Welches Team innerhalb von 8 Stunden die meisten Runden schafft (d.h. innerhalb dieses Zeitrahmens startet), hat gewonnen.

Hier der Link der Webseite für das Staffelrudern:

Jun
21
Fr
Traditionswochenende (Oste-Marathon) 2019 @ Wassersportfreunde Hemmoor
Jun 21 um 19:00 – Jun 23 um 17:00
Jun
28
Fr
Deutschen Hochschulmeisterschaften 2019
Jun 28 – Jun 30 ganztägig
Offene deutsche Masters Meisterschaften 2019 (Hamburg!)
Jun 28 – Jun 29 ganztägig
Rowing Masters Sprint @ Trakai (Litauen)
Jun 28 – Jun 30 ganztägig
Jun
29
Sa
Sternfahrt @ BIller RC
Jun 29 ganztägig

Download von Terminlisten


Die Terminlisten können hier innerhalb des Blogs angesehen und heruntergeladen werden.

24. Februar 2016

Terminliste 2016 – PDF Format

Die nachfolgende schöne Terminliste stammt von Doris Himmelsbach, die sich damit dankenswerter Weise sehr viel Mühe gemacht hat. Eine Auwahl dieser und noch anderer folgender Termine […]
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